Dlaczego ochrona przed słońcem jest tak ważna?
Skóra jest naszym największym organem i pełni wiele ważnych funkcji. Jedną z nich jest ochrona przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych, w tym promieniowaniem UV. Długotrwałe wystawianie skóry na słońce bez odpowiedniej ochrony może prowadzić do wielu problemów, takich jak przedwczesne starzenie się skóry, oparzenia słoneczne, a nawet zwiększone ryzyko rozwoju nowotworów skóry. Dlatego tak ważne jest regularne stosowanie filtra przeciwsłonecznego.
Rodzaje filtrów UV i ich działanie
Na rynku dostępne są różne rodzaje filtrów przeciwsłonecznych, które różnią się mechanizmem działania. Wyróżniamy głównie filtry mineralne (inaczej fizyczne) i chemiczne. Filtry mineralne, zawierające tlenek cynku lub dwutlenek tytanu, działają jak bariera fizyczna, odbijając promieniowanie UV od powierzchni skóry. Są one często polecane dla osób o skórze wrażliwej i dzieci. Filtry chemiczne natomiast absorbują promieniowanie UV, przekształcając je w ciepło.
Jak prawidłowo aplikować krem z filtrem?
Aby filtr przeciwsłoneczny spełniał swoją funkcję, musi być prawidłowo aplikowany. Przede wszystkim, należy nałożyć go na skórę około 20-30 minut przed planowanym wyjściem na słońce, aby miał czas się wchłonąć. Ważne jest, aby użyć odpowiednią ilość produktu – zazwyczaj zaleca się około dwóch miligramów filtra przeciwsłonecznego na centymetr kwadratowy skóry. Nie zapominajmy o posmarowaniu wszystkich odsłoniętych partii ciała, w tym uszu, karku i stóp. Aplikację należy powtarzać co 2 godziny, a także po kąpieli, spoceniu się lub wytarciu ręcznikiem.
SPF, czyli o wskaźniku ochrony słonecznej słów kilka
Wskaźnik SPF (Sun Protection Factor) określa, jak długo możemy przebywać na słońcu bez ryzyka poparzenia, stosując dany filtr przeciwsłoneczny, w porównaniu do sytuacji, gdybyśmy go nie użyli. Przykładowo, SPF 30 oznacza, że teoretycznie możemy przebywać na słońcu 30 razy dłużej niż bez ochrony. Warto jednak pamiętać, że wskaźnik SPF odnosi się tylko do ochrony przed promieniowaniem UVB, które powoduje oparzenia słoneczne.
PA – ochrona przed promieniowaniem UVA
Oprócz SPF, na opakowaniach filtrów przeciwsłonecznych często można znaleźć oznaczenie PA (Protection Grade of UVA). PA określa stopień ochrony przed promieniowaniem UVA, które przyczynia się do przedwczesnego starzenia się skóry i uszkodzeń DNA. Oznaczenie PA jest wyrażane za pomocą plusów (+), gdzie PA++++ oznacza najwyższą ochronę przed promieniowaniem UVA.
Filtr przeciwsłoneczny a makijaż – jak łączyć?
Wiele kobiet zastanawia się, jak łączyć stosowanie filtra przeciwsłonecznego z makijażem. Najlepiej jest nałożyć krem z filtrem na oczyszczoną skórę twarzy, a następnie odczekać kilka minut, aż się wchłonie. Dopiero wtedy można przystąpić do nakładania makijażu. Można również poszukać kosmetyków do makijażu, takich jak podkłady czy pudry, które zawierają dodatkowo filtr przeciwsłoneczny.
Ochrona przed słońcem dla dzieci – co warto wiedzieć?
Skóra dzieci jest szczególnie wrażliwa na działanie promieniowania UV, dlatego ochrona przed słońcem jest u nich niezwykle ważna. Należy stosować specjalne filtry przeciwsłoneczne przeznaczone dla dzieci, o wysokim wskaźniku SPF (minimum SPF 30) i szerokim spektrum ochrony (zarówno przed promieniowaniem UVB, jak i UVA). Ważne jest również unikanie ekspozycji na słońce w godzinach największego nasilenia promieniowania (między 10:00 a 16:00) oraz stosowanie dodatkowych środków ochrony, takich jak kapelusze i ubrania z długim rękawem.
Wybór odpowiedniego filtra przeciwsłonecznego – na co zwrócić uwagę?
Wybierając filtr przeciwsłoneczny, warto zwrócić uwagę na kilka czynników. Przede wszystkim, powinien on zapewniać szerokie spektrum ochrony, czyli chronić zarówno przed promieniowaniem UVB, jak i UVA. Ważny jest również wskaźnik SPF – im wyższy, tym lepsza ochrona. Należy również wziąć pod uwagę rodzaj skóry – osoby o skórze wrażliwej powinny wybierać filtry przeciwsłoneczne mineralne, które są mniej drażniące. Dobrze jest również wybrać produkt, który jest wodoodporny i bezzapachowy.
Dodaj komentarz